連日來早晚溫差變大，空氣太臟，病毒滋生，今冬的第一波感冒潮正在逼近。據(jù)調(diào)查，上班族、年輕人最易“中招”。許多上班族飽受著感冒頻發(fā)的困擾，感冒已成為請(qǐng)病假的主要原因。為什么上班族容易感冒?

　　1、工作壓力大

　　職場(chǎng)人士容易感冒，除了平時(shí)不注意體育鍛煉外，其工作繁忙，心理壓力大無疑也是一個(gè)重要因素。

　　2、體內(nèi)上火所致

　　感冒不一定是受寒，也有可能是內(nèi)熱引起的。因?yàn)槭覂?nèi)空氣干燥，喝水太少，體內(nèi)上火所致。

　　3、寫字樓的中央空調(diào)

　　寫字樓里的中央空調(diào)，往往是導(dǎo)致感冒的又一重要誘因。

　　使用空調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)，或者溫度太低，都容易導(dǎo)致感冒。

　　中央空調(diào)如果不做定期消毒，也容易傳播病菌。

　　4、工作空間狹窄易傳染

　　不少上班族工作的空間狹窄，辦公環(huán)境密集，大家在一個(gè)平臺(tái)上工作，辦公樓內(nèi)的自然通風(fēng)條件差，這樣一人感冒就會(huì)傳播給很多同事。

　　在一些工作場(chǎng)所，門把手、電話、水龍頭、電梯間等會(huì)成為傳播感冒病毒的中介。因此上班族應(yīng)該注意這些細(xì)節(jié)。

　　另一方面，職場(chǎng)的感冒患者也應(yīng)該多一些公德之心，謹(jǐn)防通過公共空間或公共設(shè)施把感冒病菌傳染給同事。

　　5、缺乏身體鍛煉

　　許多年輕白領(lǐng)平時(shí)工作忙，沒時(shí)間鍛煉，身體抵抗力差。

　　加上冬天天氣寒冷，又都不愿意到室外去運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)和鍛煉時(shí)相比自然會(huì)有下降，一經(jīng)傳染上感冒就不易恢復(fù)，也最易患反復(fù)感冒。

　　6、溫差大

　　我們知道，辦公樓內(nèi)的人群最易患反復(fù)感冒。這是因?yàn)榇髽莾?nèi)外溫差很大，人體不能很好地適應(yīng)，在免疫能力下降時(shí)細(xì)菌、病毒就會(huì)找上門。

　　7、長(zhǎng)期缺覺

　　長(zhǎng)期睡眠不足將影響人體的免疫功能，容易感冒。白領(lǐng)大多是工作壓力大，工作時(shí)間長(zhǎng)，睡眠被剝奪而長(zhǎng)期缺覺的。

　　預(yù)防感冒、流感等呼吸道傳染病最首要也是最簡(jiǎn)單的方法就是多喝水。

　　多飲水不但可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以預(yù)防和治療口干、咽干等干燥癥狀的出現(xiàn)、防止內(nèi)熱的產(chǎn)生。

　　除此之外，身邊可常備感冒藥以防萬一，不至于影響工作。