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    如何玩轉(zhuǎn)2014年的職場(chǎng)生活?

    來源:BNET商學(xué)院 時(shí)間:2013-12-24
    核心提示: 你是否覺得有些日子一開始就不對(duì)勁,是否預(yù)言今天的職場(chǎng)時(shí)光將是一個(gè)令人糟糕的日子呢?其實(shí),并不是所有的事情都會(huì)按照我們的預(yù)期發(fā)展,很多時(shí)候一些簡(jiǎn)單的事情似乎停滯或者有困難。也許你想回家算了,就趴在床上度過一天吧。雖然這也是不錯(cuò)的選擇,但是你還可以有其他一些選擇。
       你是否覺得有些日子一開始就不對(duì)勁,是否預(yù)言今天的職場(chǎng)時(shí)光將是一個(gè)令人糟糕的日子呢?其實(shí),并不是所有的事情都會(huì)按照我們的預(yù)期發(fā)展,很多時(shí)候一些簡(jiǎn)單的事情似乎停滯或者有困難。也許你想回家算了,就趴在床上度過一天吧。雖然這也是不錯(cuò)的選擇,但是你還可以有其他一些選擇。
     
      最近美國暢銷書作家Kevin Daum分享了一些小的方法,嘗試這些方法的1個(gè),也許會(huì)讓你重回正軌,讓你的一天重回積極的方向。
     
      1.數(shù)算你的祝福。保存一個(gè)小記事本,在上面寫下一些積極的事情,比如,你完成一些重要事情的日期,或者激勵(lì)人的格言。把它放在旁邊給你做參考。當(dāng)你感覺沮喪或者受挫時(shí),你能把它拿出來,并微笑。
     
      2.完成一個(gè)重要的任務(wù)。停止那種脫軌的勢(shì)頭。為自己設(shè)置一個(gè)小的,精確定義的任務(wù),并且完成它。你不能低估那種由于完成任務(wù)的滿足感帶來心情的提升。
     
      3.設(shè)置一個(gè)提醒。用你的手機(jī)、電腦或者手表,設(shè)置每小時(shí)基調(diào)來抓住你的注意力。當(dāng)它響起的時(shí)候,想象幾個(gè)開心的想法,花幾分鐘禱告,或者投入到另一個(gè)肯定的行為中。
     
      4.追求美好。在音樂、藝術(shù),公園和花園漫步,或者觀賞一些美麗的視頻中找到壓力的緩解。體驗(yàn)?zāi)欠N刺激你的審美情感的事情。
     
      5.開始一個(gè)更好的未來。面向生活改變的決定踏出第一步;20分鐘,列出3-4件你已經(jīng)想完成的事。然后在網(wǎng)絡(luò)上搜尋,找到一種方法開始這樣的過程。也許你總是想到歐洲看看,今天就預(yù)定這個(gè)行程。
     
      6.建立一個(gè)新的聯(lián)系。把那些沮喪的任務(wù)擱置一邊。在你的LinkedIn列表上分類找到值得一見的人,聯(lián)系幾個(gè),開始和你的新同事、導(dǎo)師和朋友進(jìn)行溝通。
     
      7.看一些鼓舞人心的事情。一般而言,受挫感來自做事情用很少成功的同樣的方法。找到一些新的方法;ヂ(lián)網(wǎng)充滿令人鼓舞的內(nèi)容,來讓這天回到積極狀態(tài)。做一個(gè)TED對(duì)話選擇,Gazelles專家或者其他思想領(lǐng)袖,他們會(huì)給你一個(gè)令人驚訝的洞察,讓你這天成為歷史上最好的一天。
     
      8.開始學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。學(xué)習(xí)總是令人興奮的。也許是時(shí)候開始學(xué)習(xí)一門新的語言,或者你總是想知道如何寫代碼。開始總是充滿希望和機(jī)會(huì)的。今天就開始充滿前途的事情。
     
      9.展示一些感謝。也許你的努力讓你今天成為最好的自己。改變一下。發(fā)送一個(gè)簡(jiǎn)短的感謝信息(email,文本、提示,電話)給某人。告訴他們你多么喜歡和感謝他們。然后體會(huì)他們?nèi)绾闻d高采烈。你會(huì)馬上感覺更好,你的一天現(xiàn)在會(huì)在正確的軌道上。
     
      希望新年快到的日子,你不要因?yàn)槟程斓牟豁樌,就預(yù)言2014年的光景。選擇在你的手中,控制你的情緒,會(huì)讓你每天都見陽光。
     
     。ㄔ瓨(biāo)題:9個(gè)方法把令人沮喪的日子變成美好)
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